วิธีการรักษาโรคภูมิแพ้
ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่า ภูมิแพ้ เพราะฉะนั้น ก็ต้องหมายถึง ภูมิคุ้มกัน ใช่ไหมครับ
คราวนี้เรามาดูวิธี การรักษาโรคภูมิแพ้กันบ่าง
วิธีการรักษาโรคภูมิแพ้
ในการรักษาโรคภูมิแพ้ ก่อนอื่น เพื่อนๆต้องทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง ซะก่อน
โดยเริ่มที่อาหาร แล้วกันครับ
อาหารเพิ่มภูมิคุ้มกัน มันคือ ผัก และ ผลไม้ นั้นเองครับ พวกที่ หลากสี กลุ่มเสื้อหลากสี เห้ยๆๆๆไม่ใช่
หมายถึง ผักผลไม้ ที่มีหลากหลายสีสัน เช่น ผลไม้ที่มีสี้ม สีเขียว สีเหลือง สีแดง อะไรประมาณ นี้อะครับ
และควรกิน ข้าวกล่องด้วยครับ เพราะมันมี สารแอนตี้ออกซิแดนต์ขั้นสุดยอดอยู่ด้วยครับ
มาดูอาหารคาว กันบ่างครับ ที่ควรกิน ก็คือ....ปลาทะเลน้ำลึก เพราะมี กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วย ต้านการอักเสบ
ในเมื่อกันอาหาร ที่มีประโยชน์แล้ว ก็อย่าลืม ออกกำลังกายนะครับ ซัก 30-45 นาที
และนอนหลับให้เพียงพอด้วยนะครับ
อย่าลืมนำไปใช้นะครับ
สุขภาพ หาซื้อไม่ได้ อยากได้ต้อง ทำเอง....
ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่า ภูมิแพ้ เพราะฉะนั้น ก็ต้องหมายถึง ภูมิคุ้มกัน ใช่ไหมครับ
คราวนี้เรามาดูวิธี การรักษาโรคภูมิแพ้กันบ่าง
วิธีการรักษาโรคภูมิแพ้
ในการรักษาโรคภูมิแพ้ ก่อนอื่น เพื่อนๆต้องทำให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรง ซะก่อน
โดยเริ่มที่อาหาร แล้วกันครับ
อาหารเพิ่มภูมิคุ้มกัน มันคือ ผัก และ ผลไม้ นั้นเองครับ พวกที่ หลากสี กลุ่มเสื้อหลากสี เห้ยๆๆๆไม่ใช่
หมายถึง ผักผลไม้ ที่มีหลากหลายสีสัน เช่น ผลไม้ที่มีสี้ม สีเขียว สีเหลือง สีแดง อะไรประมาณ นี้อะครับ
และควรกิน ข้าวกล่องด้วยครับ เพราะมันมี สารแอนตี้ออกซิแดนต์ขั้นสุดยอดอยู่ด้วยครับ
มาดูอาหารคาว กันบ่างครับ ที่ควรกิน ก็คือ....ปลาทะเลน้ำลึก เพราะมี กรดไขมันโอเมก้า 3 ช่วย ต้านการอักเสบ
ในเมื่อกันอาหาร ที่มีประโยชน์แล้ว ก็อย่าลืม ออกกำลังกายนะครับ ซัก 30-45 นาที
และนอนหลับให้เพียงพอด้วยนะครับ
อย่าลืมนำไปใช้นะครับ
สุขภาพ หาซื้อไม่ได้ อยากได้ต้อง ทำเอง....
